Ramazanda “hızlı ve çok yemek” mideyi zorluyor

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Gastroenteroloji Ana Bilim Kolu Öğretim Üyesi Doç. Dr. Arif Mansur Coşar, “Az ve sık beslenmek ramazanda pek mümkün olmasa da uygun çiğnemek ve sofradan doymadan kalkmak üzere bir düsturumuz var. Bunu uygulamak gerekir.” dedi.

Coşar, AA muhabirine, orucun, sindirim sisteminin muhakkak aralıklarla dinlenmesine imkan tanıdığını söyledi.

Vücudun genel sıhhati açısından orucun önerildiğini belirten Coşar, lakin önemli hastalığı bulunan bireylerin oruç tutup tutamayacaklarına tabipleriyle görüşerek karar vermeleri gerektiğini söz etti.

Ramazanda mide ve bağırsak şikayeti yaşayanların sayısının arttığına işaret eden Coşar, bilhassa de mide ve bağırsak şikayetleri bulunan hastaların, uzun mühlet aç kaldıktan sonra çok yemek yemeleri halinde birtakım yakınmaların ortaya çıkabileceğini, bu hastaların ramazan müddetince ilaçlarını dikkatli kullanmaları gerektiğini vurguladı.

Sahurdan yarım saat öncesinde mide esirgeyici ilaçların alınmasının değerli olduğunu anlatan Coşar, mide ve bağırsak şikayetleri için kullanılan başka ilaçların iftar, sahur ve gece yatmadan evvel üç ya da iki doz formunda alınabileceğini belirtti.

“Herkese sağlıklı beslenmeyi öneriyoruz”

Düzenli ve sağlıklı beslenmenin her devir kıymetli olduğunu söz eden Coşar, “Herkes için geçerli genel diyetler natürel ki yok. Bireylerin bu hususta kendilerini öncelikle değerlendirmeleri, hangi besinleri yediklerinde şikayetleri artıyorsa o besinlerden olağan vakitte olduğu üzere ramazanda da uzak durmalarını öneriyoruz.” diye konuştu.

Coşar, herkese sağlıklı beslenmeyi önerdiklerinin altını çizerek, “Az ve sık beslenmek ramazanda pek mümkün olmasa da kesinlikle güzel çiğnemek ve sofradan doymadan kalkmak üzere bir düsturumuz var. Bunu uygulamak lazım.” değerlendirmesinde bulundu.

Ramazanın birinci günlerinin bir adaptasyon süreci olduğuna dikkati çeken Coşar, şunları kaydetti:

“Mide, bağırsak şikayeti olmamasına karşın ramazandaki yemek yeme tertibinin değişmesine bağlı ortaya çıkan şikayetler olabiliyor. Birinci birkaç gün bu daha fazla hissedilir. Ramazanın sonlarına yanlışsız adaptasyon sağlanacaktır.”