MEAH uzmanından ‘güneş’ uyarısı

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte artan hava sıcaklıkları ve yoğun güneş ışığı, cilt sıhhatini önemli formda tehdit ediyor. Muğla Eğitim ve Araştırma Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Emine Tuba Alataş, ultraviyole (UV) ışınlarının zararlarına dikkat çekerek, hayati ihtarlarda bulundu.

Doç. Dr. Alataş; güneş yanıkları, cilt lekeleri ve erken yaşlanmanın yanı sıra uzun vadede cilt kanseri riskini azaltmak için doğru güneş muhafazası ve sıvı tüketiminin kritik rol oynadığını belirtti. Güneşin ziyanlı tesirlerinden korunmada en kıymetli kalkanın doğru ürün seçimi olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Emine Tuba Alataş, “Güneşten korunmak için güneş hami eserlerin hakikat ve tertipli kullanımı büyük kıymet taşımaktadır. Bu maksatla en az SPF 30 muhafaza faktörüne sahip, hem UVA hem de UVB muhafazası içeren geniş spektrumlu güneş kremleri tercih edilmelidir. Güneş kremi, dışarı çıkmadan 15-30 dakika evvel uygulanmalı, açık havada kalınan mühlet boyunca her iki saatte bir yenilenmelidir. Deniz, havuz ve yoğun terleme sonrasında ise bu eserler kesinlikle yine sürülmelidir” dedi.

Cilt sıhhatini muhafazada yalnızca kremlerin kâfi olmadığını, fizikî tedbirlerin de devreye girmesi gerektiğini tabir eden Alataş, “Özellikle güneş ışınlarının en dik ve yoğun geldiği 10.00 ile 16.00 saatleri arasında direkt güneşe maruz kalmaktan kaçınılmalıdır. Geniş kenarlı şapka, UV muhafazalı güneş gözlüğü ve tercihen açık renkli, kollayıcı giysiler kullanılarak fizikî korunma da sağlanmalıdır” diye konuştu.

Yaz sıcaklarıyla birlikte bedenin su kaybının arttığına işaret eden Doç. Dr. Alataş, cildin nem istikrarını ve sıhhatini korumak için bol sıvı tüketilmesini önerdi: “Cilt sıhhatinin korunmasında kâfi sıvı tüketimi ihmal edilmemelidir. Yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte bedenin sıvı muhtaçlığı arttığından, gün boyunca kâfi ölçüde su tüketilmesi hem genel sıhhat hem de cilt sıhhati açısından büyük değer taşımaktadır.”

Güneş ışınlarına karşı herkesin tıpkı dirençte olmadığını belirten Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Emine Tuba Alataş, risk grubundakileri şu sözlerle uyardı: “Çocuklar, yaşlı bireyler, açık tenli şahıslar ve geçmişinde cilt kanseri hikayesi bulunanlar, güneşin ziyanlı tesirlerine karşı çok daha büyük risk altındadır. Ayrıyeten birtakım ilaçların kullanımı ve kronik dermatolojik hastalıklar da güneşe karşı hassaslığı artırabilmektedir. Bu kümedeki bireylerin doktor tekliflerine titizlikle uymaları gerekmektedir.”

“Güneşten korunma 12 ay boyunca sürmeli”

Güneş müdafaasının yalnızca plajlara ya da yaz aylarına mahsus bir davranış olmaması gerektiğinin altını çizen Doç. Dr. Alataş, “Güneşten korunma sadece yaz aylarında değil, yıl boyunca sürdürülmesi gereken bir sağlıklı hayat alışkanlığıdır. Nizamlı güneş kollayıcı kullanımı ve uygun korunma tedbirlerinin benimsenmesi, cilt sıhhatinin korunmasına katkı sağlarken güneşe bağlı cilt hastalıklarının gelişme riskini de kıymetli ölçüde azaltmaktadır” diyerek kelamlarını tamamladı. – MUĞLA