“Kaygı bozukluğuyla gayrette ilaçtan evvel hayat stili değişikliği” önerisi

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Türk Psikofarmakoloji Derneği (TAP) Lideri Prof. Dr. Kemal Sayar, insanların kendisini aşan, çözemeyeceği sıkıntılar için korku üretmemesi gerektiğini belirtti.

Sayar, TAP tarafından “17. Milletlerarası Psikofarmakoloji ve Çocuk-Ergen Psikofarmakolojisi/Psikoterapi Kongresi” için geldiği Antalya’da, AA muhabirine, tasanın dünyada çok yaygın bir rahatsızlık olduğunu söyledi.

Belirsizlik arttıkça derdin da arttığını lisana getiren Sayar, toplumda bir hususta gelecekle ilgili öngörü yoksa ve geleceği beşerler “Tamamen üzerimize paldır küldür gelen” bir şey üzere algılıyorsa dert bozukluklarının o toplumda artmaya başladığını tabir etti.

İş, ekonomik sorunlar, siyasi belirsizlikler başta olmak üzere birçok etkenin korku bozukluklarının artmasına yol açabildiğini belirten Sayar, şunları kaydetti:

“Dünya çok enteresan bir periyottan geçiyor. Çok çarçabuk gücün hakkı, hakkın gücünün önüne geçebiliyor. Yani ben güçlüyüm diyen bir insan, ‘gücü, gücüne yetene’ mantığını çok çarçabuk uygulayabilir hale geldi. Bu bütün dünyada global bir korku pandemisine yol açtı. Yani yarın bugünden daha mı makus olacak? Zira ümit duygusu beşere şu hissi verir. Yarın daha hoş olacak hissi verir. İnsan giderek ümidini kaybetmeye, yarının daha berbat şeyler getirebileceğini düşünmeye başladı. Aslında pandemiden hasarlı olarak çıkan dünya toplumları, bir de bu global savaşlarla bir arada daha da fazla yara almış durumdalar.”

Sayar, ekonomik belirsizliğin, iş garantisinin gereğince olmamasının insanlardaki korkuyu tetiklediğine dikkati çekti.

“Yapabileceğimizin en güzelini yapmaya uğraş etmeliyiz”

Kaygı bozukluğundan korunmanın kıymetine işaret eden Sayar, “Kaygı bozukluğundan korunmak için her birimiz kendi yapabileceğimiz şeye odaklanmalıyız. Bizi aşan, çözemeyeceğimiz büyük kederler için tasa üretmeyi bırakmalıyız. ‘Kendi küçük köşemizde, hayatımızda ne yapabiliriz? Neyi yeterli yaparsak her şey daha yeterli olur?’ Bunlara odaklanmalı, yapabileceğimizin en güzelini yapmaya çaba etmeliyiz.” diye konuştu.

Sayar, telaş bozukluğu tedavi edilmediği takdirde insanın çalışamamasına, hayattan kopmasına, hayatının felç olmasına, üretememesine ve toplumda var olamamasına neden olduğunu söyledi.

Kaygının insanı mutsuz ve fonksiyonsuz hale getirdiğinin altını çizen Sayar, insanların niyet stillerini, ömür biçimlerini değiştirerek birtakım dert bozukluklarını düzeltebileceğini lisana getirdi.

Prof. Dr. Sayar, üzerine düşen sorumlulukları yerine getiren insanların dert bozukluğunun düzeltilmesinde rastgele bir evre kat edemezse doktorlardan yardım istemesi gerektiğini kelamlarına ekledi.